我校成功举办10·10世界精神卫生日活动开幕式暨“大学生心理问题识别和应对策略”主题讲座

为积极响应2025年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”主题，落实教育厅高校心理健康讲座巡讲进校园工作部署，10月10日，我校心理健康教育服务中心成功举办“10·10世界精神卫生日活动开幕式暨‘大学生心理问题识别和应对策略’首讲”。

开幕式现场

胡曼娜医生讲座现场

本次活动特邀卫健委委派专家、新疆维吾尔自治区人民医院主任医师胡曼娜担任主讲，吸引了来自18个学院的300余名学生通过线上线下方式参与。

昆仑校区线上参会

温泉校区线下参会现场

胡曼娜医生拥有多年临床心理诊疗经验，在青少年心理问题干预领域有着深厚的专业积累。讲座中，她以大学生心理发展规律为切入点，解析大学生在自我认知、情绪管理、人际关系等方面的阶段性特点，聚焦大学生常见心理困惑，让同学们直观认识问题的表现与成因，帮助大家科学理解和正确应对。并在讲座中重点讲解了心理问题与心理障碍的识别及应对，帮助同学们区分“一般心理困扰”与“心理障碍”的边界，传授“情绪日记法”“理性情绪调节法”等自助技巧。同时帮助同学们明确心理求助的渠道，破除“心理求助=软弱”的认知误区。讲座现场气氛热烈，学生们全程投入，积极参与互动。大家纷纷表示，这场讲座不仅增长了心理健康知识，更消除了自己对心理问题的误解，清晰传递了“主动识别、科学应对、及时求助”的心理健康管理理念。

活动氛围营造

下一步，我校将开展心理委员技能大赛决赛、网络育心活动、“一站式”学生社区心理服务等10·10世界精神卫生日系列活动，旨在通过多样化的心理服务，让更多的同学了解心理健康的重要性，学会用科学的方法呵护自己的心灵，为营造“人人关注心理、人人维护心理”的校园文化氛围注入新动能。